Qui sommes nous

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Depuis plus de trente ans, l’Atelier Yoga, fondé par Serge et Bernadette Gastineau propose des cours de Hatha Yoga principalement issus de la tradition Iyengar.

Au fil des années s’est imposée à Serge l’idée de « faire école » sans pour autant en créer une.
Ainsi bon nombre d’enseignants, et particulièrement ceux de l'atelier, chacun dans sa singularité, ont bénéficié de sa maîtrise et font à leur tour rayonner son approche du yoga.
Ses propositions mettent l’accent sur le chemin à la posture, éclairé par la biomécanique, l’anatomie et les appuis qui conduisent à la posture et révèlent le passage de l’énergie.
L’utilisation de supports permet à chacun, quel que soit son niveau, d’en éprouver la subtilité.
La posture devient alors pleine présence.

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Actualités

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Les dernières actualités d'Atelier Yoga

PRATIQUES Vacances

Vous êtes guidés par un enseignant, sans correction. C’est l’opportunité pour vous  de pratiquer en groupe et de faire le point sur votre progression. Dates: Les mardis 22 et 29 octobre à 19h / le jeudi 24 octobre à 9h30/ le jeudi 31 ...
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17 octobre, 2019 parMartine Milteau

Découvrez LE MASSAGE SONORE

Reconnectez vous à votre propre vibration et accédez au calme intérieur et à une détente profonde. Utilisation de bols chantants, directement en contact avec certaines zones du corps ou à proximité. ( Détails sur le site dans LES PLUS ) Durée: 1h15 Tarif: ...
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17 octobre, 2019 parMartine Milteau

COURS DE CUISINE avec GILLES DAVEAU- Le samedi 11 janvier 9h30/ 14h

Gilles Daveau : conférencier, formateur et auteur de plusieurs ouvrages sur la cuisine alternative et biologique. Il a ouvert le premier restaurant bio à Nantes, puis est devenu traiteur bio, et enfin formateur. Il forme les cuisiniers des collectivités, en disant qu’il ne ...
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29 septembre, 2019 parSerge Gastineau

ateliers du week end, le samedi ou le dimanche matin: 9h30/12h30

Un week end par mois de 9h30 à 12h30 soit le samedi soit le dimanche: 28 septembre: assouplissement jambes/bassin . 12 octobre: renforcement des jambes. 16 novembre: renforcement sangle abdominale, bas du dos. 14 décembre:ouverture de la cage thoracique. 25 janvier: ouverture des ...
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25 août, 2019 parLaurence Calmon

COURS COLLECTIFS 2019/2020 (horaires, tarifs, modalités d’inscription, cours d’essai)

  Plaquette Atelier Yoga – 2019 -2020   Pour s’inscrire à nos cours, il est nécessaire de participer à un cours d’essai (gratuit). Je vous joins la plaquette de l’année. Dites-moi le jour et l’horaire choisi pour le cours d’essai contact@atelieryoga.net Si vous ...
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05 juin, 2019 parSerge Gastineau

BAIN SONORE Collectif – vendredi 25 octobre de 17h30 à 18h45

Sur inscription: martinemilto@free.fr / 06 80 17 67 89 Tarif: 15 €   Le Bain Sonore est un voyage, une immersion dans l’infiniment petit de ce que nous sommes. Une invitation au lâcher-prise et à la méditation.   À l’issue du Bain, une ...
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02 avril, 2019 parSerge Gastineau

Les enseignants

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L'équipe d'Atelier Yoga se compose de 4 enseignants.

SERGE Gastineau

Cours perfectionnement, cours individuels

  J’ai commencé en 1975 la pratique de yoga selon l’enseignement de B.K.S Iyengar. Très marqué par cette école de la rigueur, je me suis intéressé à l’anatomie et à l’approche ostéopathique. J’ai travaillé sur « instruments Pilatès », pour étudier  la structure du mouvement. Mon enseignement repose sur une écoute profonde, une connaissance et une conscience du

LAURENCE Calmon

Cours tous niveaux, cours individuels, accompagnement femmes enceintes

Formée par Serge Gastineau et Michèle Lefèvre, j’enseigne le hatha yoga avec une attention particulière dédiée à l’aspect bio mécanique du mouvement. J’accompagne en cours individuel, les femmes avant et après la naissance, ainsi que toute personne ayant des difficultés particulières.

MARTINE Milteau

Cours tous niveaux, adultes, enfants, collégiens, cours individuels, bains et massages sonores

Formée par S. & B. Gastineau en hatha Yoga, j’accorde une attention particulière à la précision des appuis et au cheminement postural dans le respect du corps et de la respiration.L’expérience acquise dans les domaines de l’écoute et de la parole m’amène à accompagner la reconstruction de personnes pour lesquelles le corps est à réapprivoiser.

LAURENCE Razel

Adultes tous niveaux, cours individuels, femmes enceintes

A la confluence de la tradition Iyengar et de l’enseignement énergétique des arts de combats chinois, le yoga que je propose est celui que Serge Gastineau m’a transmis : postural, rigoureux, attentif à l’ancrage, à l’aplomb et à l’engagement dans la posture, nourrie par le souffle.

Les cours

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Voici les différents cours proposés par Atelier Yoga. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Cours Collégiens

Ce cours s’adresse aux adolescents qui veulent entrer en contact avec leur corps. Ils apprendront à l’assouplir et à le tonifier tout en le respectant. L’enseignant veillera à laisser circuler la parole librement. Il privilégiera un travail en lien avec les questions posées lors de la séance.

Cours Enfants

Dans ce cours les enfants découvriront l’opportunité de réveiller et d’assouplir leur corps, de partager dans le respect et la joie, différents jeux qui les initieront à la pratique du yoga. Cartes de postures, ballons,instruments de musique, mandala seront mis à leur disposition par l’enseignante afin de les guider au mieux dans cette belle aventure.

Cours tous publics

Les enseignants construisent leur cours en fonction des élèves présents. Ils proposent donc différents niveaux de postures, et des adaptations individualisées.

Cours Yoga doux

Ce cours s’adresse à des personnes qui, pour diverses raisons, ont des difficultés avec une pratique posturale plus classique. Il s’agira essentiellement de développer un travail préparatoire et de prendre le temps de s’y installer. L’enseignant utilisera la visualisation pour réveiller des zones verrouillées; la respiration et la relaxation y occuperont une place importante.

Cours Perfectionnement

L’enseignant s’adresse à des personnes qui ont une expérience de yoga. Il ne s’agit pas de faire des postures de plus en plus acrobatiques, mais de développer une perception et une qualité de mouvement subtile, de découvrir le moyen de faire circuler l’énergie, et de vivre la posture comme une méditation.

Cours Périnée

La vitalité du périnée est essentielle à bien des égards : -maintien des organes pelviens internes, externes -contrôle des sphincters -sexualité -respiration, voix. Un cours consacré à retrouver la bonne fonctionnalité de cet ensemble musculaire, le Plancher pelvien.

PRATIQUES

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Nous avons toujours différencié les cours qui se font sous forme d’ateliers et les pratiques qui nous permettent de mettre en œuvre nos acquis. Dans une pratique vous n’êtes pas corrigés. C’est le moment de vivre pleinement une séance de yoga, de découvrir la multiplicité des possibles, et la capacité à construire sa propre séance.

MERCREDI MATIN

  • Nous entendons parfois des personnes dire qu’elles ne sont pas du matin. Il suffit de le décider et ce que l’on croit impossible peut devenir une nécessité. Nous avons-nous-mêmes commencé à pratiquer très tôt le matin après un stage.

8€

par pratique

JEUDI MATIN

  • Ces pratiques proposent une dynamique complètement différente. Bien qu’elles soient ouvertes à tous, elles sont surtout là pour permettre à ceux qui viennent tous les 15 jours de pratiquer entre les rendez-vous des postures travaillées dans les cours précédents.

10€

par pratique

PRANAYAMA

  • Ces pratiques s’adressent à des personnes qui veulent pratiquer régulièrement en groupe et seul. Vous repartirez avec des pratiques à vivre seul chez vous. Le petit nombre permet qu’à chaque séance un temps de parole soit proposé pour qu’un véritable accompagnement soit possible.

10€

par pratique

Mardi Vendredi matin

  • Ouverte à tous, la méditation s'inscrit dans le quotidien. Pleine présence au souffle, au corps, aux émotions. Ne pas se laisser embarquer, et goûter le moment présent ! Le groupe est un véritable soutient passé l'engouement des premières fois !

5€

par pratique

Album photo

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Nous contacter

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Vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact ci-dessous ou joindre directement les professeurs.

Serge Gastineau : 06 51 86 66 85 / contact@atelieryoga.net
Laurence Calmon : 06 31 26 61 41 / laurence.calmon@yahoo.fr
Laurence Razel : 06 60 88 28 35 / laurence.razel@gmail.com
Martine Milteau : 06 80 17 67 89 / martinemilto@free.fr

La salle de yoga

  • Rue de St Brévin (à côté du n°3) 44100 Nantes

La salle via les transports

  • Tramway Ligne 1 : Croix Bonneau Bus 11 : Arrêt Bourderies

Cours particuliers chez Serge

  • 20, avenue des Nouettes 44100 Nantes

Adresse postale

  • Atelier Yoga, 20, avenue des Nouettes 44100 Nantes