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~   Les stages d’été   ~

« YOGA- DES PIEDS A LA TETE»

Ces stages s’adressent à des personnes qui ont déjà amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages).

Venir à un stage d’une semaine c’est se mettre en retrait pour vivre chaque moment dans la présence à soi et aux autres.

L’accent est mis cette année sur l’impact du travail postural et respiratoire sur les tissus mous de notre corps.

Nous travaillerons dans 2 directions principales :

• Du côté de la « biomécanique du mouvement ». Comment prendre la posture avec précision dans le respect des articulations,   des viscères et du corps dans son ensemble.

Le chemin fait la posture et quand la posture est construite nous prenons le temps de la vivre  dans une grande présence à notre respiration.

Cela nécessite de tenir la posture. Pour cela nous utilisons de nombreux supports : cales, chaise, sangle, baleineau, ballons etc…. non pas pour faciliter la posture mais pour la permettre.

La posture devient un cadre qui permet aux tissus de s’organiser. Cela conduit au lâcher.

  •  Du côté  de la respiration ».

Nous utilisons des supports (balles, baleineau, petits ballons, bandes de marrons, etc…) pour ouvrir les espaces et repérer les volumes respiratoires. Nous entrons aussi dans un travail énergétique et de visualisation très précis pour contacter nos viscères et les mettre en mouvement.

 

Des pratiques posturales et de pranayama vous sont proposées chaque jour.

Au cours de ces pratiques, nous quittons la technique et nous entrons dans la danse des postures et du souffle.

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 Elle s’inscrit à part entière dans le stage. Nous proposons là aussi des temps d’apprentissage et le repas se vit dans « l’esprit du yoga ».

Chaque repas est équilibré et est là pour nous apporter l’énergie dont nous avons besoin. Repas sans gluten, et possible sans lactose, et selon le stage d’orientation ayurvédique.

Ce stage peut être l’occasion de travailler sur nos petites ou grandes addictions.

Les produits utilisés sont de qualité optimum et très majoritairement issus de l’agriculture biologique.

 

L’ENSEIGNANT

 Serge  GASTINEAU

J’ai commencé la pratique de yoga avec l’enseignement de B.K.S Iyengar.
Bien que très marqué par cette école de la rigueur et de la précision, je me suis tourné vers d’autres enseignements pour alimenter ma recherche.

Je me suis formé avec des ostéopathes qui pratiquent eux-mêmes le yoga. Cette approche m’ a permis de me familiariser avec une anatomie adaptée aux postures et à la respiration.
Cette orientation m’ a conduits à m’ intéresser d’une manière plus précise aux viscères.
ma recherche est toutefois essentiellement alimentée par mon travail personnel et la rencontre avec mes élèves qui se vit depuis près de 30 ans sous forme de cours collectifs, individuels et d’ateliers autour de la respiration du pranayama et des textes fondateurs. Les weekends, les stages d’une semaine, sont des moments privilégiés pour la mise en œuvre de notre créativité.
Le travail autour des textes fondateurs se vit en lien avec ma pratique et ressort dans tout mon enseignement.

J’ai collaboré à la rédaction des livres de Bernadette Gastineau décédée le 15 Février 2015 : « Yoga et enfantement » et « Yoga et périnée » aux éditions Quintessence.

plaquette à télécharger Stages Vineuil

 dates des stages:

7 au 13 Juillet 2018

15 au 21 Juillet 2018(stage enseignants et avancés)

Le gite de ChamplayPhotos_stage_2011-110722_111MINOLTA DIGITAL CAMERA

 

 

Notre salle de travail

Atelier Yoga

Rue de St Brévin (à côté du n°3)

44100 Nantes


Tramway Ligne 1 : Croix Bonneau

Bus 11 : Arrêt Bourderies

Nous contacter

TEL : 02 40 43 30 47


Adresse postale :

20, avenue des Nouettes 44100 Nantes


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