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PRATIQUE & BAIN SONORE – samedi 04 mai de 9h à 11h

Sur inscription: martinemilto@free.fr / 06 80 17 67 89 Tarif: 20€   Le Bain Sonore est un voyage, une immersion dans l’infiniment petit de ce que nous sommes. Une invitation au lâcher-prise et à la méditation. Nous commencerons par réveiller le corps avec une pratique simple, pour accéder ensuite à une détente profonde, au son
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02 avril, 2019 / par Serge Gastineau /

Atelier mobilité scapulaire et vertébrale, le samedi 11 mai de 9h30 à 12h30

Durant cet atelier nous retrouverons l’animal en nous, le cobra, le chat, le vers de terre, le chameau etc toutes postures qui mobilisent la colonne vertébrale ainsi que les épaules.
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12 mars, 2019 / par Laurence Calmon /

Les recettes des stages

Vous pourrez les déguster au fil de nos stages, séminaires et rencontres diverses. Nous avons à coeur de vous les faire découvrir ou partager pour le plus grand plaisir de vos papilles LES TARTINADES :  Tomates / tofu : Mixer grossièrement ensemble tomate, filet d’huile d’olive, tofu et basilic. Assaisonner. Guacamole minute : Mixer ensemble
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18 février, 2019 / par Martine Milteau /

Rodolphe Milliat : initiation au Pranayama et au chant de Mantra le 23 et 24 mars

Rodolphe Milliat est né à Viroflay, Yvelines, le 16 décembre 1954. Élevé dans une famille agnostique, il s’est pourtant passionné pour les thématiques religieuses dès son enfance. Son adolescence a été une période de révolte et de refus des institutions, voire un déni du phénomène religieux. Il s’intéresse alors au bouddhisme, aux civilisations d’Extrême-Orient et
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11 février, 2019 / par Serge Gastineau /

Week-end Périnée samedi 27 et dimanche 28 avril

Le périnée : parfait inconnu, vaguement imaginé, parfois territoire de l’angoisse… mais aussi espace de connexion à nos racines terrestres, espace de l’assise vers nos aspirations cosmiques, espace de respiration, de sérénité, de joie. Le périnée, plancher pelvien, diaphragme pelvien, appellations précisant l’importance et la fonction de cet ensemble musculaire ; sera l’objet d’un atelier
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11 février, 2019 / par Serge Gastineau /

Programme MBCT méditation pleine conscience

Programme MBCT “Mindfulness Based Cognitive Therapy” Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience  En 8 séances + une journée, en groupe.   Ce cycle s’adresse aux personnes ayant traversé un ou plusieurs épisodes dépressifs ou à tendance dépressive ou soumise à l’anxiété et qui désirent connaître l’approche de Pleine Conscience (Mindfulness) pour en expérimenter les
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01 janvier, 2019 / par Serge Gastineau /

ÉVÉNEMENT A L’ATELIER GÉOMÉTRIE SACRÉE SONS…

Venez nous rencontrer, et partager ces moments autour de la géométrie sacrée, de sons, de mouvements, de mystère;…. au moments à votre convenance. Invitez des amis si vous le souhaitez.
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23 novembre, 2018 / par Serge Gastineau /

Cours découverte

Pour s’inscrire à nos cours, il est nécessaire de participer à un cours d’essai (gratuit). la plaquette de l’année est téléchargeable ci dessous. Dites-moi le jour et l’horaire choisi pour le cours d’essai Si vous êtes intéressé(e), vous pourrez vous inscrire à l’issue du cours. Venez en tenue souple, les tapis et matériel sont sur
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18 mai, 2018 / par Serge Gastineau /

LES RECETTES DU STAGE DE CHAMPLAY

Les recettes de Champlay Les tartinades du matin: -Le tartare d’algues de Laurence ( pour 500g de préparation ) Découper au ciseau 300g d’algues ( dulce, laitue de mer, haricot de mer ) et mixer ensemble 100g d’échalotes, 60g de câpres et 60g de cornichons. Arroser avec de l’huile de colza ou de tournesol. Laisser
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10 octobre, 2017 / par Serge Gastineau /

Une interview de BKS Iyengar sur le yoga

https://www.facebook.com/yogastudio.anatzahor/videos/1472846649442289/
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09 septembre, 2017 / par Serge Gastineau /