10 décembre, 2019 / par Laurence Calmon

Une journée consacrée au périnée.

samedi 28 mars 2020 de 9h30 à 17h30

Le périnée et plus globalement le plancher pelvien est un ensemble musculaire auquel généralement, on ne pense pas. La plupart des femmes le découvrent vraiment autour d’une grossesse et pour ce qui est des hommes la majorité pensent que c’est un « problème » féminin alors qu’eux aussi ont ce « problème » autrement dit un périnée. Ils n’imaginent pas que les difficultés engendrées par un plancher trop ou pas assez tonique puissent les concerner et être problématique.Le périnée comme le corps son entier est soumis à la gravité, sans compter le poids des viscère qu’il doit supporter. Le maintien de sa tonicité et de sa souplesse est un élément important pour la bonne santé en général.

Cette journée nous permettra d’aller en profondeur dans la découverte et l’exploration de ce diaphragme.

Nous pratiquerons des postures visant à le détendre, nous chercherons à localiser les différentes zones qui le constituent et nous verrons de quelles manières l’engager au mieux dans les postures de yoga et tout simplement dans la vie quotidienne. Le yoga nous offre la possibilité merveilleuse d’être vécu à chaque instant de la vie quotidienne, un art de vivre à explorer.

 

 

Laurence Calmon

inscriptions:

laurence.calmon@yahoo.fr

06 31 26 61 41

tarif: 95 euros