Les stages d’été
« YOGA, Souffle, Espaces intérieurs »
Au cours de ces 2 stages, nous porterons un regard plus particulier sur les volumes.
Il s'agira de les considérer pleinement dans les postures en ouvrant le dos, les espaces du bassin, de l'abdomen, et de la cage.
Ouvrir les espaces, c'est pouvoir rester longtemps dans une posture, observer la respiration et amener le souffle dans des zones du corps trop souvent fermées.
Pour cela, nous utiliserons des supports (cales, chaise, sangle, baleineau etc…).
La durée du stage nous permettra aussi d'aborder des postures plus élaborées, qui demandent une longue préparation.
Le pranayama nous aidera à poser un autre regard sur la respiration. Avant d'entrer dans des techniques plus complexes, nous essaierons de comprendre ce qui rend la respiration difficile. Nous utiliserons des images précises en lien avec la physiologie respiratoire.
Nous ferons parfois référence aux textes fondateurs qui alimentent notre recherche.
Ces stages s'adressent à des personnes qui ont déjà amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages).
Le nombre de participants par stage est limité à 15.
Particularités du deuxième stage
Le deuxième stage s'adressera à des personnes qui ont une pratique de yoga plus poussée, soit parce qu'elles ont déjà vécu le stage d'été d'une semaine, soit parce qu'elles participent à nos journées de perfectionnement, soit parce qu'elles sont enseignantes de yoga.
Modalités
Voir Actualités
Les enseignants
Serge et Bernadette
Ils ont commencé leur pratique de yoga avec l'enseignement de B.K.S Iyengar.
Bien que très marqués par cette école de la rigueur et de la précision, ils se sont tournés vers d'autres enseignements (Jacques Thiébault, Martine Le Chenic).
Depuis, ils poursuivent leur recherche au fil de leurs rencontres.
Ils s'intéressent particulièrement à l'approche ostéopathique et à la médecine traditionnelle chinoise dans ce qu'elles amènent à leur pratique de yoga.
Leur recherche est toutefois essentiellement alimentée par leur travail personnel et la rencontre avec leurs élèves qui se fait sous forme de cours collectifs et individuels, d'ateliers autour de la respiration et du pranayama, d'ateliers autour des textes.
Bernadette G. est auteur du livre « Yoga et enfantement » aux éditions Quintessence.
Intervenante extérieure pour la cuisine
Marie-Andrée PERROTEAU
Animatrice en cuisine bio et diététique, elle a une grande expérience de la restauration de groupes lors de stages, de séminaires etc…
Elle a régulièrement animé des ateliers cuisine pour l'association « Bio dans son assiette ».
Elle partagera son savoir faire en matière de cuisine saine, savoureuse et simple à réaliser, pour être plus à l'aise avec l'utilisation de certains produits, de certaines techniques de préparation.
Ce sera aussi l'occasion d'échanger sur "Comment et pourquoi bien se nourrir ?"
Elle sera accompagnée de son mari Yvon Audel qui a lui aussi une grande expérience en cuisine.
